【资料图】
1、你这种情况,多半是由于睡懒觉或睡回笼觉等,引起快波睡眠时间延长,导致多梦。
2、这种只是生理性多梦,不是病理性的,所以服用任何药物都是没有效果的。
3、只能注意平时的日常作息时间,晚上11点前睡觉,次日6点起床。
4、一旦起床时间超过了6点,就会引起多梦的。
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1、你这种情况,多半是由于睡懒觉或睡回笼觉等,引起快波睡眠时间延长,导致多梦。
2、这种只是生理性多梦,不是病理性的,所以服用任何药物都是没有效果的。
3、只能注意平时的日常作息时间,晚上11点前睡觉,次日6点起床。
4、一旦起床时间超过了6点,就会引起多梦的。
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