全球微动态丨孕妇吃什么鱼好处多_孕妇吃什么鱼好


【资料图】

1、孕妇吃鱼很重要,因为鱼蛋白是一种优质蛋白质,其氨基酸含量很高,容易被吸收,能有效供给宝宝的生长发育。

2、鱼类含有大量的DHA,可以促进婴儿中枢神经系统的发育。

3、鱼含脂肪少,是孕妇选择蛋白质食物的首选。

4、但是不要天天吃,会造成营养不均衡。

5、建议一周吃两次。

6、可以选择鲤鱼,鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒的功效。

7、鲫鱼,鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络通乳的功效。

8、此外,许多海洋鱼类富含脂肪酸,可促进胎儿大脑发育,如三文鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等。

9、孕妇最好不要吃生鱼片和咸鱼。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签:

最近更新

全球微动态丨孕妇吃什么鱼好处多_孕妇吃什么鱼好
2023-03-11 18:44:46
致橡树舒婷原文
2023-03-11 14:49:54
万唯黑白卷为什么那么贵_万唯黑白卷有什么区别_当前通讯
2023-03-11 13:38:03
东北的老铁是什么意思_东北的老铁是啥意思
2023-03-11 11:02:07
人民的名义:李达康送给王大路5万块钱,欧阳婧当初为何不同意
2023-03-11 08:04:04
huangsi|环球滚动
2023-03-11 07:51:26
厉声呵斥的读音_厉声呵斥的拼音
2023-03-11 04:55:06
写作手法_表达手法
2023-03-10 23:51:17
飞机退票_飞机退票-环球视讯
2023-03-10 22:29:17
每日快看:万份收益是什么意思
2023-03-10 20:17:12
山东赫尔希胶囊有限公司_当前速读
2023-03-10 17:47:10
西安宠物用品批发
2023-03-10 16:39:53
神奇的科学现象和人类探索之旅-视焦点讯
2023-03-10 15:58:40
眉毛太淡太稀怎么办(眉毛太淡太稀怎么办)
2023-03-10 13:08:45
携程拿去花怎么老提示系统异常_携程拿去花怎么用不了 全球看点
2023-03-10 11:11:14
两会同期声 | 创新人才培育机制 促进人才区域合理布局和协调发展 环球今日报
2023-03-10 10:51:11
环球即时看!2月江苏CPI涨幅创近12个月新低
2023-03-10 09:09:42
15.3万提了辆“低配”逍客,开了6个月后,车主:我只想说四个字 全球观天下
2023-03-10 06:04:02
吃一堑长一智的句子说说_吃一堑
2023-03-10 05:17:58
世界热门:中国智力运动网象棋协会_中国智力运动网象棋
2023-03-10 01:11:50
热点评!【每日收评】豆一涨超2%,沪锡、液化石油气等跌超2%
2023-03-09 21:11:11
舞秋风fez_舞秋风的优酷自频道
2023-03-09 19:40:37
女生男生那个视频
2023-03-09 18:59:59
英国3月突飞雪,网友惊叹“一夜回冬”
2023-03-09 17:05:22
天天实时:山西将迎来大风、降温和沙尘天气
2023-03-09 15:23:16
环球聚焦:给头发打蜡和染色有什么区别_头发打蜡和染发的区别
2023-03-09 14:06:42
瑞信上调九龙仓置业2023至2024财年的盈测5%|世界要闻
2023-03-09 13:07:01
恭喜!詹皇大儿子身高长到1米93,偶像是威少,2024父子对决有戏
2023-03-09 10:57:57
全球即时看!我市开展新一轮无“红包”医院创建活动
2023-03-09 09:25:49
国内专利申请收费标准_专利申请收费标准
2023-03-09 08:32:43